Laufgruppe gerbersport

«Life ist better in running shoes»

 

Liebe Eltern, liebe Läufer/innen und Kinder

Der Bundesrat erklärt «ausserordentliche Lage» und veranlasst unter anderem auch die vorübergehende Schliessung sämtlicher Sport- und Freizeitanlagen.

Daher müssen wir unser Trainingsbetrieb einstellen, voraussichtlich bis am 19. April 2020. Wir werden euch laufend informieren.

Haltet euch fit geht trotzdem an die frische Luft und verliert den Mut nicht.

Wir wünschen euch trotz allem eine gute Zeit, bleibt sportlich gesund und munter!

 

Mittwoch, 4. März

EL via MediaMarkt zur Quartierrunde

10 x 500m Quartierrunde; P 1.30 Min.

AL

Mittwoch, 11. März

EL via MediaMarkt zur Kirche

5 x Hügel lang

AL

Mittwoch, 18. März

EL zum Siloah

10 x 1 Runde (750m), P 1.30 Min.

AL

Samstag, 21. März, Kerzerslauf (abgesagt)

Mittwoch, 25. März 

EL zum Füllerich, Laufschule

10 x 400 m, P 1.30 Min.

AL

Mittwoch, 1. April

EL zum Füllerich, Laufschule

8 x 800 m, P 30 Sek./200 m, P 2 Min.

AL

Gerne geben wir weitere Auskünfte telefonisch unter 031 839 60 20 oder per

E-Mail an kontakt@gerbersport.ch

Kinder (ab ca. 7 Jahren)

  • Besammlung: Geschäft gerbersport

  • Beginn: 17:00 Uhr

  • Dauer: 75 Minuten

Das Training für die Kinder besteht aus Einlaufen,

Laufschule, Intervall oder Stafetten, Kräftigungsübungen

und Auslaufen. Das Tempo wird den verschiedenen

Niveaus angepasst.

Erwachsene

  • Besammlung: Geschäft gerbersport

  • Beginn: 18:30 Uhr

  • Dauer: 90 Minuten

Das Training für die Erwachsenen besteht aus Einlaufen,

Laufschule, Intervall und Auslaufen. Trainiert wird in

verschiedenen Stärkegruppen.