Deine Laufgruppe in der Region Bern!
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Gesund und verletzungsfrei durch den Winter

Bei kühlen Temperaturen und eisigen Strassen ist es wichtig dass du die richtigen Schuhe trägst so dass du auch auf rutschigen Strassen den nötigen Halt  hast. 

Bekleide dich richtig: die Muskeln sind nicht gleich durchblutet wie bei warmen Temperaturen. Empfehlenswert: Windstopper Jacke und Hose.

Vorbeugend für Waden wenn es kalt ist: trage eine Extraschicht zum Beispiel Cep Compression Socks.

 

Test_Schuh_Beschreibung

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